1. 임상진료 및 상담 (On Clinician Engagement and Counseling) 13
2. 진료 조직화 하기 (On Organizing the Practice) 21
3. 위험 평가 및 운동 사전 조사 (Risk Assessment and Exercise Screening) 30
4. 동기유발: 기본 개념 (Mobilizing Motivation: Basic Concepts) 46
5. 동기 유발: 건강해지는 길 (Mobilizing Motivation: The Wellness Pathway) 60
6. 동기부여 유발: 행동변화 피라미드  70
 (Mobilizing Motivation: Behavior Change Pyramid) 
7. 규칙적인 운동하는 사람 시작하기 (Getting Started as a Regular Exerciser) 86
8. 운동처방 (The Exercise Prescription) 103
9. 활동적 상태를 유지하기 (OStaying Active) 140 
10. 일정별 훈련운동프로그램 (TSTEP: Training Programs by the Minute) 157
11. 활동, 운동 및 스포츠 선택 (Choosing the Activities, Sport, or Sports) 175 
12. 기술과 장비 (Technique and Equipment) 190
13. 특수한 상황 (Special Conditions) 205
14. 소아에서의 운동: “운동은 곧 가족 모두의 일이다” 241
 (On Organizing the Practice) 
15. 규칙적인 운동에서 재미를 찾기 (Finding the Fun in Regular ExercIse) 256